Dieta na zaparcia – poznaj porady specjalisty
Zaparcia należą do problemów uznawanych za wstydliwe, a jednocześnie bardzo powszechne. Doświadcza ich średnio co druga kobieta oraz co czwarty mężczyzna. W związku z tym, jeżeli również mierzysz się z podobnymi dolegliwościami, nie wahaj się poprosić o specjalistyczną poradę czy konsultację dietetyczną. Tym bardziej, że odpowiednia dieta przy zaparciach może pomóc Ci pozbyć się towarzyszącym im wzdęć oraz bólu brzucha. Nasza ekspertka od mikroodżywiania chętnie doradzi Ci, co jeść przy zaparciach, czego unikać i jak zadbać o równowagę organizmu.
Twoja wizyta
Krok 1
Wybierz wygodną dla siebie formę i umów się na konsultację w Lifestylemed.
Krok 2
Pierwsza konsultacja podczas, której wypełniasz specjalny kwestionariusz, który odkrywa Twoje potrzeby. Terapeuta tworzy Profil funkcjonalno-żywieniowy.
Krok 3
Badania – nowoczesna diagnostyka funkcjonalna, która wychwytuje odchylenia od optimum zdrowia w różnych obszarach.
Krok 4
Interpretacja wyników badań. Powstaje Twój indywidualny plan działania, suplementacja dobrana na podstawie wyników badań, model żywienia i zmiany w stylu życia.
Co jeść na zaparcia? Pomożemy stworzyć jadłospis
Powody problemów z wypróżnianiem mogą być różne, chociaż najczęściej da się wyróżnić nieregularne spożywanie posiłków, niezdrowe jedzenie, słabe nawodnienie organizmu czy nadużywanie leków rozluźniających. Kluczowe dla usunięcia przykrych dolegliwości jest zatem wykrycie źródła problemu oraz skomponowanie zbilansowanej diety na zaparcia. Przede wszystkim warto wprowadzić do codziennego menu więcej produktów bogatych w błonnik, ograniczyć słodkości i pić więcej wody. Jeśli jednak do końca nie wiesz, co jeść na zaparcia i jakie zmiany możesz wprowadzić w stylu życia, zapraszamy Cię do nas na konsultację. Znajdziesz się pod opieką specjalisty, który przeanalizuje Twoje potrzeby i pomoże wdrożyć dobre nawyki. Przekonasz się też, że nie ze wszystkiego musisz rezygnować, aby odzyskać zdrowie i cieszyć się komfortem w życiu codziennym.
Sprawdź też, co jeść przy biegunce i poznaj nasze wskazówki.
Dieta przy zaparciach – zaufaj ekspertom
Dlaczego warto zgłosić się do nas i zapytać o odżywianie przy zaparciach? Przede wszystkim dlatego, że do każdego Pacjenta mamy indywidualne podejście. Podczas konsultacji, która trwa około godzinę, ustalimy jakie są Twoje potrzeby i postaramy się dotrzeć do źródła problematycznych dolegliwości. Sporządzimy także Twój profil funkcjonalno-żywieniowy. Wspólnie ułożymy dietę na zaparcia, która będzie dla Ciebie optymalna.
Odezwij się do nas już dziś i spraw, by Twoja dieta przy zaparciach okazała się skuteczna.
Co da Ci mikroodżywanie?
Nowoczesna diagnostyka i plan poprawy stanu zdrowia
Będziesz zdrowo żyć przez długie lata
Polepszysz swój wygląd i podkreślisz naturalne piękno
Lepiej poznasz swój organizm
Z kim odbędzie się Twoja wizyta?
Marta Mieloszyk-Pawelec
Magister farmacji, ekspert mikroodżywiania, absolwentka Akademii Medycznej w Poznaniu i kierunku mikroodżywianie na Wydziale Medycyny i Farmacji Uniwersytetu Bourgogne w Dijon. Ukończyła kursy z zakresu medycyny stylu życia na Harvard Medical School. Autorka książki „Żyj 120 lat! Czyli moc mikroodżywiania” i "Bądź najzdrowszą wersją siebie czyli mikroodżywianie w praktyce, ekspert w "Dzień Dobry TVN". Tworzy indywidualne programy zdrowotne i urodowe dla pacjentów kliniki.
Jak powinieneś przygotować się do pierwszej wizyty?
Weź ze sobą:
- aktualne (z ostatniego roku) wyniki badań
- nazwy i dawki przyjmowanych leków oraz suplementów diety
Kontakt
Jak do nas trafić?
Warszawa, aleja Wyścigowa 4/U4
tel. 512 015 765
pon.– piąt.: 10:00–20:00
Aby umówić wizytę zadzwoń do
nas (+48) 512 015 765
lub kliknij i umów się